水果

我们精心挑选的水果漂白方法

从桃子到李子,该网站提供了一种将水果的美妙风味与健康烹饪技术相结合的好方法。因此,探索我们优秀的网站并选择适合您的水果食谱并开始烹饪!只要稍加指导,您就会惊讶地发现这些菜肴有多棒!以这种健康的方式享受烹饪水果的乐趣!

漂白水果的好处

漂白水果有几个好处。首先,它有助于轻松去除水果的皮。热烫是去除桃子、李子和西红柿等水果皮的有效方法。这些水果的外皮可能很坚硬,很难在不损坏水果的情况下将其去除。焯烫可以更容易地剥去皮,而不会失去任何果肉。

其次,热烫有助于保留水果的颜色。桃子、杏子和油桃等水果当暴露在空气中时往往会很快氧化。这可能会导致它们变成棕色并失去鲜艳的颜色。热烫有助于减缓氧化过程,从而有助于保持水果的颜色。

最后,热烫有助于增强水果的风味和质地。热烫可以帮助稍微软化水果,从而使其更加嫩滑多汁。它还可以帮助带出水果的天然甜味,从而使其更加美味。

水果漂烫方法

漂白水果的方法有多种,具体取决于您使用的水果类型和个人喜好。以下是一些精选的水果漂烫方法:

方法一:沸水

这是漂烫水果最常用的方法。操作方法如下:

1. 将一个大锅装满水并煮沸。

2.准备一碗冰水。

3. 将水果加入沸水中,煮 30 秒到 2 分钟,具体取决于水果的类型。

4. 用漏勺将水果从沸水中取出,立即放入冰水中。

5. 让水果在冰水中静置至少 1 分钟,然后取出并拍干。

这种方法适用于桃子、李子和西红柿等水果。

方法二:微波炉

这种方法既快速又简单,但对于较大的水果可能效果不佳。操作方法如下:

1. 将水果放入微波炉专用盘中,加入少量水。

2. 用保鲜膜盖住盘子,然后根据水果的类型,用微波炉高火加热 1-2 分钟。

3. 将盘子从微波炉中取出,小心地撕掉保鲜膜。

4. 用漏勺将水果从盘子中取出,立即放入冰水中。

5. 让水果在冰水中静置至少 1 分钟,然后取出并拍干。

这种方法适用于浆果和葡萄等较小的水果。

方法三:蒸汽

这种方法很温和,有助于保留水果的风味和质地。操作方法如下:

1.将一锅水烧开,将蒸笼放在锅上。

2. 将水果放入蒸笼中,盖上锅盖。

3.根据水果的种类,将水果蒸2-5分钟。

4. 用漏勺将水果从蒸笼中取出,立即放入冰水中。

5. 让水果在冰水中静置至少 1 分钟,然后取出并拍干。

这种方法适用于苹果、梨和桃子等水果。

最后一件事

热烫是准备烹饪或食用水果的好方法。它有助于轻松去除果皮,保留颜色,并增强水果的风味和质地。漂白水果的方法有多种,因此请选择最适合您的一种,并享受这种健康烹饪技术的好处!

漂白 水果 膳食创意
棉花糖水果酱

如果您想在食谱盒中添加更多无麸质食谱,那么您应该尝试一下棉花糖水果蘸酱。该食谱可制作 40 份,每份含118 卡路里、 1 克蛋白质和3 克脂肪。每份 1.23 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。它由 Taste of Home 为您带来。如果您手头有棉花糖奶油、纸盒打发的奶油、水果和其他一些配料,您可以制作它。它是超级碗相当便宜的开胃小菜。218 人觉得这个食谱美味可口。从准备到上盘,这个食谱大约需要10 分钟。总的来说,这个食谱的勺子评分不太高,为 36% 。喜欢此食谱的用户还喜欢水果 Falooda - 如何制作混合水果 - Falooda 品种、 Bournvita 棉花糖饼干和巧克力榛子香蕉纸杯蛋糕配棉花糖糖霜。

水果蔓越莓酱

水果蔓越莓酱从开始到结束大约需要10 分钟。注意身材?这种无麸质、无奶制品、蛋奶素食和纯素食食谱每份含有93 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。每份售价 41 美分,您可以得到一份可供 5 人食用的配菜。这个来自 Taste of Home 的食谱需要蔓越莓、脐橙、糖和酸苹果。有几个人做了这个食谱,15 个人认为它很合适。总的来说,这个食谱的可改进分数为 0% 。类似的食谱包括墨西哥辣椒蔓越莓酱、免煮蔓越莓橙子酱和苹果蔓越莓酱。

第戎四豆沙拉

大约 15 分钟即可完成第戎四豆沙拉食谱。每份配菜含有215 卡路里、 11 克蛋白质和4 克脂肪。此食谱可供 10 人食用。每份 53 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。1 人对这个食谱印象深刻。如果您手头有小利马豆、植物油、盐和其他一些配料,就可以做。如果您遵循无麸质、无乳制品、奶蛋素食和纯素食饮食,这是一个不错的选择。它由 Taste of Home 带给您。考虑到所有因素,这个食谱的勺子得分为 52% ,这很好。四豆沙拉、第戎油醋汁青豆土豆沙拉和四莓爆炸水果冰沙与这个食谱非常相似。

意大利面水果沙拉

如果您想在您的收藏中添加更多无奶食谱,意大利面水果沙拉可能是您应该尝试的食谱。这个食谱可供 14 人食用。这种开胃菜每份含有207 卡路里、 4 克蛋白质和4 克脂肪。每份 67 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 5% 。1 人对这个食谱印象深刻。这个来自 Taste of Home 的食谱需要酸苹果、鸡蛋、柠檬汁和盐。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。考虑到所有因素,这个食谱的勺子得分为 32% ,这相当差。类似的食谱有Fruit Falooda - How to make Mixed Fruit - Falooda Varieties 、 Chicken Medallions And Fruit Salad和Chobani Harvest Fruit Salad 。

炖节日水果

炖节日水果是一种无麸质和蛋奶素食食谱,有 4 人份。每份 1.27 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。这道菜的一份含有大约3 克蛋白质、 4 克脂肪和总共317 卡路里。只有少数人做过这个食谱,而我认为它恰到好处。它作为开胃小菜很不错。去商店买些柠檬汁、李子、香蕉和一些其他东西来今天做。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。它由 Taste of Home 为您带来。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 41% 的勺子分数。这个分数不错。如果您喜欢这个食谱,请看看这些类似的食谱:中式炖肉丸、吮指回味的炖木瓜甜点和红酒炖牛尾。

水果面包用的梨酱

制作水果面包的梨酱从开始到结束大约需要20 分钟。这个食谱可供 4 人食用,每份成本为 41 美分。这种调味品每份含有73 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。9 个人已经做过这个食谱,并且会再做一次。如果您遵循无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食饮食,这是一个不错的选择。这个来自 Allrecipes 的食谱需要姜糖、梨、香草精和糖。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数是可以提高的。尝试 西葫芦奶酪酱配手工面包、 水果 Falooda - 如何制作混合水果 - Falooda 品种和巧克力坚果酱来制作类似的食谱。

早晨水果奶昔

晨间水果奶昔是可供 4 人饮用的饮料。一份这种奶昔含有约5 克蛋白质、 4 克脂肪和总共159 卡路里。每份售价 98 美分,此配方可满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。如果您手头有香蕉、薄荷(可选)、蔓越莓汁和一些其他配料,就可以制作。对于墨西哥食物爱好者来说,这是一个价格非常合理的配方。如果您遵循无麸质和蛋奶素食饮食,这是一个不错的选择。 1 人对这个配方印象深刻。它由 Taste of Home 提供。从准备到上盘,这个配方大约需要10 分钟。综合考虑,我们认为这个配方应该获得 47% 的勺子分数。这个分数相当不错。喜欢这个配方的用户也喜欢晨间香蕉船、巧克力香蕉晨间活力冰沙和周日早晨甜甜圈。

星空水果汤

星星水果汤这道菜大约需要 20 分钟。这个食谱可供 6 人食用。注意身材?这种无麸质和蛋奶素食食谱每份含有193 卡路里、 2 克蛋白质和4 克脂肪。每份 1.39 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。它可以随时享用,但尤其适合冬天。36 人觉得这个食谱美味可口。今天去商店买些柠檬汁、梨、磨碎的芫荽和一些其他东西来做这道菜。有几个人真的很喜欢这道开胃菜。它由 Taste of Home 带给您。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 73% 的勺子分数。这个分数相当不错。类似的食谱有水果 Falooda - 如何制作混合水果 - Falooda 品种、新鲜水果汤和水果馅咖啡蛋糕。

油桃、火腿和菊苣沙拉

油桃、意大利熏火腿和菊苣沙拉从开始到结束大约需要50 分钟。每份 2.16 美元,您可以得到一份可供 9 人食用的开胃小菜。一份含有257 卡路里、 6 克蛋白质和17 克脂肪。1 人很高兴尝试了这个食谱。只需混合杏仁、少许百里香、第戎芥末和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食,这是一个不错的选择。它由 Taste of Home 带给您。综合考虑,我们认为这个食谱应该获得 55% 的勺子分数。这个分数很扎实。类似的食谱包括烤菊苣沙拉配意大利熏火腿、无花果和开心果、油桃蓝莓罗勒水果沙拉和 菊苣和菊苣沙拉配山核桃、苹果和橘子。

天使糖果

制作 Angel Food Candy 这道菜大约需要 1 小时 25 分钟。此食谱可供 12 人食用。注意身材?这种无麸质食谱每份含有258 卡路里、 0 克蛋白质和6 克脂肪。每份 41 美分,此食谱可满足您每日 0%的维生素和矿物质需求。1 人觉得这个食谱美味可口。由 Taste of Home 为您带来。它可以作为很好的配菜。前往商店购买糖、黄油、玉米糖浆和其他一些东西来今天制作它。这道菜的勺子评分为 0% ,可以改进。喜欢这个食谱的用户也喜欢柠檬糖霜天使蛋糕、水果天使蛋糕和天使发面鸡肉皮卡塔。

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