水果

我们精心挑选的水果漂白方法

从桃子到李子,该网站提供了一种将水果的美妙风味与健康烹饪技术相结合的好方法。因此,探索我们优秀的网站并选择适合您的水果食谱并开始烹饪!只要稍加指导,您就会惊讶地发现这些菜肴有多棒!以这种健康的方式享受烹饪水果的乐趣!

漂白水果的好处

漂白水果有几个好处。首先,它有助于轻松去除水果的皮。热烫是去除桃子、李子和西红柿等水果皮的有效方法。这些水果的外皮可能很坚硬,很难在不损坏水果的情况下将其去除。焯烫可以更容易地剥去皮,而不会失去任何果肉。

其次,热烫有助于保留水果的颜色。桃子、杏子和油桃等水果当暴露在空气中时往往会很快氧化。这可能会导致它们变成棕色并失去鲜艳的颜色。热烫有助于减缓氧化过程,从而有助于保持水果的颜色。

最后,热烫有助于增强水果的风味和质地。热烫可以帮助稍微软化水果,从而使其更加嫩滑多汁。它还可以帮助带出水果的天然甜味,从而使其更加美味。

水果漂烫方法

漂白水果的方法有多种,具体取决于您使用的水果类型和个人喜好。以下是一些精选的水果漂烫方法:

方法一:沸水

这是漂烫水果最常用的方法。操作方法如下:

1. 将一个大锅装满水并煮沸。

2.准备一碗冰水。

3. 将水果加入沸水中,煮 30 秒到 2 分钟,具体取决于水果的类型。

4. 用漏勺将水果从沸水中取出,立即放入冰水中。

5. 让水果在冰水中静置至少 1 分钟,然后取出并拍干。

这种方法适用于桃子、李子和西红柿等水果。

方法二:微波炉

这种方法既快速又简单,但对于较大的水果可能效果不佳。操作方法如下:

1. 将水果放入微波炉专用盘中,加入少量水。

2. 用保鲜膜盖住盘子,然后根据水果的类型,用微波炉高火加热 1-2 分钟。

3. 将盘子从微波炉中取出,小心地撕掉保鲜膜。

4. 用漏勺将水果从盘子中取出,立即放入冰水中。

5. 让水果在冰水中静置至少 1 分钟,然后取出并拍干。

这种方法适用于浆果和葡萄等较小的水果。

方法三:蒸汽

这种方法很温和,有助于保留水果的风味和质地。操作方法如下:

1.将一锅水烧开,将蒸笼放在锅上。

2. 将水果放入蒸笼中,盖上锅盖。

3.根据水果的种类,将水果蒸2-5分钟。

4. 用漏勺将水果从蒸笼中取出,立即放入冰水中。

5. 让水果在冰水中静置至少 1 分钟,然后取出并拍干。

这种方法适用于苹果、梨和桃子等水果。

最后一件事

热烫是准备烹饪或食用水果的好方法。它有助于轻松去除果皮,保留颜色,并增强水果的风味和质地。漂白水果的方法有多种,因此请选择最适合您的一种,并享受这种健康烹饪技术的好处!

漂白 水果 膳食创意
奶油磅蛋糕

大约 1 小时 35 分钟即可制作完奶油磅蛋糕这道菜。每份 1.34 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 6% 。一份含有338 卡路里、 4 克蛋白质和13 克脂肪。这个食谱可供 24 人食用。只有少数人真的很喜欢这种甜点。如果您手头有柠檬提取物、水果、面粉和一些其他配料,就可以制作。1 人很高兴尝试了这个食谱。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。它由 Taste of Home 带给您。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 26% ,并不算高。 蓝莓酥饼配奶油芝士鲜奶油、 无面粉巧克力蛋糕配印度奶茶鲜奶油和草莓蛋奶玛丽安蛋糕配鲜奶油与这个食谱非常相似。

夏季蔬菜拼盘

大约 30 分钟即可制作完“Julienned Summer Vegetable Medley”这道菜。每份价格为 60 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。此食谱可供 6 人食用。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 2 克脂肪和54 卡路里热量。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人会说它恰到好处。它是7 月 4 日的一道便宜配菜。如果您手头有菜籽油、夏南瓜、大蒜粉和其他一些配料,就可以做。由 Taste of Home 提供。如果您遵循无麸质、无奶制品、乳蛋素食和全 30饮食,这是一个不错的选择。总体而言,这个食谱获得了0% 的可改进勺子分数。类似的食谱包括绿茶水果拼盘冰沙、烤萝卜胡萝卜拼盘和夏季蔬菜披萨。

热带水果冰沙

热带水果冰沙从开始到结束大约需要15 分钟。每份 71 美分,您可以获得一份可供 14 人食用的甜点。注意身材?这种无麸质、无乳制品、乳蛋素食和纯素食食谱每份含有239 卡路里、 2 克蛋白质和0 克脂肪。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人会说它很中肯。它由 Taste of Home 带给您。如果您手头有樱桃、水、柠檬汁和其他一些配料,您就可以做。综合考虑,我们认为这个食谱值得 50% 的勺子分数。这个分数相当不错。喜欢这个食谱的用户也喜欢水果 Falooda - 如何制作混合水果 - Falooda 品种、烤热带棉花糖和热带香蕉绿色冰沙。

花生酱蛋奶冻

花生酱蛋奶冻可能正是您要找的甜点。一份含有556 卡路里、 13 克蛋白质和36 克脂肪。此食谱可供 15 人食用,每份价格为 86 美分。如果您手头有牛奶、奶油巧克力夹心饼干屑、糖粉和其他一些配料,您就可以制作它。从准备到上盘,这个食谱大约需要55 分钟。1 人对这个食谱印象深刻。它由 Taste of Home 带给您。考虑到所有因素,这个食谱的勺子得分为 34% ,这相当糟糕。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢Blast Of Color 墨西哥酿甜椒、 Four-Berry Blast 水果冰沙和苹果蛋奶馅饼配燕麦皮等食谱。

香草酸奶水果沙拉

需要无麸质、蛋奶素食和原始开胃菜吗?香草酸奶水果沙拉可能是值得一试的出色食谱。一份含有129 卡路里、 5 克蛋白质和1 克脂肪。此食谱可供 12 人食用。每份 1.06 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。2 人发现此食谱美味可口。从准备到上盘,此食谱大约需要30 分钟。桃子、香草酸奶、奇异果和少量其他成分的混合物是使此食谱如此美味的全部所需。它由 Allrecipes 提供。综合考虑,我们认为此食谱值得获得 65% 的勺子评分。这个分数不错。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:绿色水果沙拉配橙子酸奶酱, 香草酸奶慕斯配草莓棉花糖,以及烤桃子梅尔巴配香草豆冰冻酸奶。

蜂蜜水果杯

蜂蜜水果杯可能是扩大您的配菜库的好食谱。每份 2.39 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 5% 。这个食谱可供 4 人食用。一份含有175 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。如果您手头有杏仁提取物、切块水果、柠檬酸奶和其他一些配料,您就可以制作。从准备到上盘,这个食谱大约需要10 分钟。如果您遵循无麸质、无奶制品、旧石器时代和乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。它由 Taste of Home 带给您。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 41% 的勺子分数。这个分数相当不错。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢水果 Falooda - 如何制作混合水果 - Falooda 品种、经典水果沙拉配蜂蜜和柠檬、以及Alouette Crème De Brie 虾杯等食谱。

万圣节 健康 水果 苹果 牙齿护理

万圣节健康水果苹果牙齿零食可能正是您一直在寻找的无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食食谱。这个食谱可供 10 人食用。每份 24 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。这道菜的一份含有大约0 克蛋白质、 0 克脂肪和总共38 卡路里。它由 Allrecipes 提供。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。它将成为您万圣节活动的热门。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。这道菜的勺子得分为 0% ,有待改进。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢圣帕特里克节脆皮零食、 水果 Falooda——如何制作混合水果——Falooda 品种和万圣节谷物棒等食谱。

派对重拳 VIII

Party Punch VIII 食谱大约需要 10 分钟才能做好。注意身材?这种无麸质、无乳制品、蛋奶素食且低 FODMAP 的食谱每份含有121 卡路里、 1 克蛋白质和1 克脂肪。每份价格为 25 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。此食谱可供 48 人食用。1 人尝试过并喜欢这个食谱。今天去商店买浓缩覆盆子奇异果汁、覆盆子奶油苏打水、覆盆子果子露和其他一些东西来制作它。没有多少人真的喜欢这种饮料。它由 Allrecipes 提供。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 30% ,这相当糟糕。尝试热芝士培根派对蘸酱、柠檬派对芝士蛋糕和派对水果沙拉来获取类似的食谱。

派对意大利饺子沙拉

派对意大利式饺子沙拉是一道可供 10 人食用的开胃小菜。这道菜的一份含有大约9 克蛋白质、 6 克脂肪和总共202 卡路里。每份售价 1.03 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 6% 。由 Taste of Home 为您带来。前往商店购买西兰花小花、红酒醋汁、甜椒酿橄榄和一些其他东西,今天就可以制作。1 人已经做过这个食谱,并且会再次做。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。总体而言,这个食谱的勺子评分相当差,为 39% 。尝试新鲜香草意大利式饺子沙拉、派对水果沙拉和红酱烤意大利式饺子来获取类似的食谱。

火腿意面沙拉

火腿意面沙拉可能正是您要找的主菜。这道菜的一份含有大约28 克蛋白质、 14 克脂肪,总共470 卡路里。此食谱可供 6 人食用,每份价格为 1.73 美元。有几个人做过这个食谱,其中 15 个人认为很合适。Taste of Home 的这个食谱需要火腿、额外的帕尔马干酪、番茄和牛奶。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 72% ,相当不错。类似的食谱有西葫芦火腿玫瑰意面、奶油西葫芦火腿意面和桃子火腿羊乳酪沙拉配水果橄榄油酱。

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