水果李子

焯李子的烹饪指南

如果您正在寻找一种享用新鲜李子的新方法,焯水是一个不错的选择。热烫是一种简单的烹饪技术,需要将水果短暂煮沸,然后将其放入冰水浴中以停止烹饪过程。这种方法有助于去除李子的皮,使它们更容易食用,并为您的菜肴增添独特的质感。无论您想在甜点、沙拉中使用漂白李子还是作为装饰,本烹饪指南都会引导您完成每次获得完美漂白李子所需的步骤。那么,带上一些李子、一壶水,让我们开始这场美味的烹饪冒险吧!

焯水李子的小窍门

选择合适的李子

在开始焯李子之前,选择正确的李子类型很重要。并非所有李子都是一样的,有些李子比其他李子更适合漂白。以下一些提示可帮助您选择最适合这种烹饪方法的李子:

1.寻找成熟的李子:

成熟的李子最适合焯水,因为它们更容易去皮,而且味道更甜。寻找触感柔软、颜色深浓的李子。

2、选择表皮光滑的李子:

表皮光滑的李子比表皮粗糙的李子更容易剥皮。寻找没有瘀伤、瑕疵或变色的李子。

3.考虑品种:

不同品种的李子会有不同的风味和质地。有些品种更适合生吃,而另一些则更适合烹饪。热烫时,最好选择坚硬、味道甜多汁的李子。

准备李子

一旦您选择了合适的李子,就可以准备进行热烫了。以下是要遵循的步骤:

1. 清洗李子:用冷水冲洗李子,去除污垢或碎屑。用干净的毛巾将它们拍干。

2.在每个李子的底部切一个“X”:**用锋利的刀在每个李子的底部切一个小“X”。这将有助于松弛皮肤并使其更容易剥离。

3.烧开一锅水:在一个大锅里装满水,用大火煮沸。

4.准备一个冰水浴:当水沸腾时,在一个大碗中倒入冰水。李子焯烫后,这将用于停止烹饪过程。

5.焯李子:水沸腾后,小心地将李子加入锅中。让它们煮约 30 秒,或直到皮开始从肉上剥落。用漏勺将李子从沸水中取出,立即放入冰水浴中。让它们在冰水中静置约 1-2 分钟。

6、剥李子:李子在冰水中浸泡几分钟后,将其从浴中取出,用手指或削皮刀剥去皮。皮应该很容易脱落,但如果不能脱落,您可以将李子放回沸水中再煮几秒钟,然后再放回冰水浴中。

使用漂白李子

既然您知道如何焯李子,您可能想知道如何在烹饪中使用它们。以下是一些可以帮助您入门的想法:

1.李子蜜饯:将一些李子焯水,然后切成小块。将它们放入锅中,加入一些糖、柠檬汁和水。用中火煮,直到混合物变稠并且李子变软。将蜜饯搭配冰淇淋、煎饼或华夫饼享用。

2.李子沙拉:将一些李子焯水,然后切成薄片。将它们与芝麻菜、山羊奶酪和油醋汁拌匀,制成美味清爽的沙拉。

3.李子装饰:将一些李子焯水,然后切成薄片。用它们作为鸡尾酒、蛋糕或其他甜点的装饰。

4.李子酱:将一些李子焯水,然后切成小块。将它们放入锅中,加入一些糖和水。用中火煮,直到混合物变稠并且李子分解。将果酱涂在吐司、烤饼或饼干上。

最后一件事

焯李子是一种简单易行的方法,可以为您的烹饪添加独特的质地和风味。无论您想在甜点、沙拉中使用漂白李子还是作为装饰,本烹饪指南都为您提供了每次都能获得完美漂白李子所需的所有提示和技巧。记住要选择成熟、表皮光滑的李子,并按照准备和焯水的步骤进行操作。不要害怕在烹饪中使用焯过的李子发挥创意——可能性是无限的!

漂白 李子 膳食创意
番茄罗勒烤鱼

番茄罗勒烤鱼是一道无麸质、原始和鱼素食谱,有 2 份。每份售价 2.69 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。这道主菜每份含有136 卡路里、 21 克蛋白质和4 克脂肪。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。只需混合李子番茄、黑线鳕鱼片、帕尔马干酪和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。由 Taste of Home 为您带来。总体而言,这个食谱获得了54% 的坚实勺子评分。喜欢这个食谱的用户也喜欢烤茄子和传家宝番茄堆配罗勒和番茄酱, 易做的鱼莫利(南印度风味椰子鱼汤)和烤鱼配晒干番茄酱。

蜂蜜水果甜点

蜂蜜水果甜点从开始到结束大约需要30 分钟。这种甜点每份含有45 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。每份 37 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。此食谱可供 8 人食用。3 人尝试过并喜欢这个食谱。如果您手头有蜂蜜、油桃、李子和其他一些食材,您可以制作它。它由 Allrecipes 提供。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。综合考虑,我们认为这个食谱应该获得 31% 的勺子分数。这个分数相当差。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢冷冻水果甜点、水果冻甜点和水果 Falooda - 如何制作混合水果 - Falooda 品种等食谱。

炖节日水果

炖节日水果是一种无麸质和蛋奶素食食谱,有 4 人份。每份 1.27 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。这道菜的一份含有大约3 克蛋白质、 4 克脂肪和总共317 卡路里。只有少数人做过这个食谱,而我认为它恰到好处。它作为开胃小菜很不错。去商店买些柠檬汁、李子、香蕉和一些其他东西来今天做。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。它由 Taste of Home 为您带来。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 41% 的勺子分数。这个分数不错。如果您喜欢这个食谱,请看看这些类似的食谱:中式炖肉丸、吮指回味的炖木瓜甜点和红酒炖牛尾。

烤玉米沙拉

烤玉米沙拉从开始到结束大约需要30 分钟。每份 1.96 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。这种配菜每份含有262 卡路里、 5 克蛋白质和15 克脂肪。这个食谱可供 7 人食用。有几个人做了这个食谱,其中 41 人认为它很合时宜。这个来自 Taste of Home 的食谱需要玉米穗、迷迭香、撕碎的菠菜和李子西红柿。它可以随时享用,但特别适合七月四日。如果您遵循无麸质、无乳制品、乳蛋素食和纯素食饮食,这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 71% ,非常扎实。类似的食谱有新鲜烤玉米沙拉、烤鸡肉和玉米红薯沙拉和烤玉米沙拉。

梅子蛋糕

制作梅子蛋糕从开始到结束大约需要55 分钟。这种蛋奶素食食谱可供 16 人食用,每份售价 45 美分。这道菜的一份含有大约4 克蛋白质、 14 克脂肪和总共277 卡路里。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人会说它很合胃口。如果您手头有李子、面粉、酪乳和一些其他配料,您可以制作它。它由 Taste of Home 带给您。它非常适合作为甜点。总体而言,这个食谱的勺子评分相当差,为 26% 。牛肉和梅子砂锅、梅子早餐面包和7-Up 蛋糕……梦幻般的复古瘦身蛋糕与这个食谱非常相似。

梅子酱

梅子果酱可能正是您一直在寻找的无麸质和蛋奶素食食谱。这道菜的一份含有大约0 克蛋白质、 0 克脂肪和总共79 卡路里。此食谱可供 80 人食用,每份成本为 11 美分。它是一种廉价的调味品。219 人做过这个食谱并且会再次做。只需将糖、果胶粉、水和少量其他成分混合,即可使这个食谱如此美味。由 Allrecipes 为您呈现。从准备到上盘,这个食谱大约需要2 小时 50 分钟。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数很差(但仍然可以修复)。类似的食谱包括杏仁李子蛋糕配奶油、蓝糖李子蛋糕和新鲜李子蛋糕。

菠菜羊乳酪饭、牛至酱牛排、欧芹烤番茄

主菜食谱永远不会嫌多,所以试试菠菜羊乳酪饭、牛至酱牛排片和欧芹烤番茄吧。此食谱可做 6 份,每份含872 卡路里、 47 克蛋白质和38 克脂肪。每份 4.77 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。Foodnetwork 的此食谱有 1 位粉丝。它非常适合情人节。平叶欧芹、辣椒、李子番茄和少量其他配料的混合物是使此食谱如此美味的全部所需。从准备到上盘,此食谱大约需要1 小时 5 分钟。这道菜的勺子评分为 72% ,很不错。 切片法棍面包配凤尾鱼韭菜黄油和小萝卜、炒猪肉片配姜葱(特色菜)和热牛肉片与此食谱非常相似。

葡萄干布丁 II

李子布丁 II 可能是扩展您的甜点库的好食谱。这道菜的一份含有大约5 克蛋白质、 9 克脂肪和总共404 卡路里。这个食谱可供 6 人食用。每份 85 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 6% 。只需将自发面粉、葡萄干、牛奶和少量其他配料混合,就可以使这个食谱如此美味。1 人很高兴尝试了这个食谱。它由 Allrecipes 提供。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。从准备到上盘,这个食谱大约需要2 小时 20 分钟。将所有因素都考虑在内,这个食谱的勺子得分为 26% ,这相当差。类似的食谱包括杏仁李子蛋糕配法式鲜奶油、蓝糖李子蛋糕和新鲜李子蛋糕。

番茄茄子莎莎酱

番茄茄子莎莎酱从开始到结束大约需要40 分钟。此食谱可供 10 人食用,每份成本为 34 美分。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 6 克脂肪和总共62 卡路里。1 个人做过这个食谱,并且会再做一次。并不是很多人真的很喜欢这道开胃菜。去商店买橄榄油、辣椒酱、李子西红柿和一些其他东西来今天做。这个食谱是典型的墨西哥菜。如果您遵循无麸质、无乳制品、乳蛋素食和全 30饮食,这是一个不错的选择。它由 Taste of Home 带给您。总的来说,这个食谱获得了51% 的好评分。类似的食谱包括烤茄子和传家宝番茄堆配罗勒和番茄酱、茄子和番茄酱以及番茄和茄子 Caponata 。

西洋李子豆蔻果酱

西洋李子豆蔻果酱是一种无麸质和蛋奶素食调味品。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 1 克脂肪和总共351 卡路里。每份售价 1.04 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 6% 。此食谱可供 12 人食用。19 人尝试过并喜欢这个食谱。从准备到上桌,这个食谱大约需要7 小时 30 分钟。今天去商店买黄油、豆蔻荚、西洋李子和其他一些东西来制作它。它由 Allrecipes 为您带来。综合考虑所有因素,这个食谱的勺子分数为 0% ,这是可以改进的。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢诸如豆蔻味柑橘酸辣酱布里干酪、无蛋香蕉和豆蔻冰淇淋以及无蛋豆蔻巧克力芝士蛋糕等食谱。

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