水果李子

焯李子的烹饪指南

如果您正在寻找一种享用新鲜李子的新方法,焯水是一个不错的选择。热烫是一种简单的烹饪技术,需要将水果短暂煮沸,然后将其放入冰水浴中以停止烹饪过程。这种方法有助于去除李子的皮,使它们更容易食用,并为您的菜肴增添独特的质感。无论您想在甜点、沙拉中使用漂白李子还是作为装饰,本烹饪指南都会引导您完成每次获得完美漂白李子所需的步骤。那么,带上一些李子、一壶水,让我们开始这场美味的烹饪冒险吧!

焯水李子的小窍门

选择合适的李子

在开始焯李子之前,选择正确的李子类型很重要。并非所有李子都是一样的,有些李子比其他李子更适合漂白。以下一些提示可帮助您选择最适合这种烹饪方法的李子:

1.寻找成熟的李子:

成熟的李子最适合焯水,因为它们更容易去皮,而且味道更甜。寻找触感柔软、颜色深浓的李子。

2、选择表皮光滑的李子:

表皮光滑的李子比表皮粗糙的李子更容易剥皮。寻找没有瘀伤、瑕疵或变色的李子。

3.考虑品种:

不同品种的李子会有不同的风味和质地。有些品种更适合生吃,而另一些则更适合烹饪。热烫时,最好选择坚硬、味道甜多汁的李子。

准备李子

一旦您选择了合适的李子,就可以准备进行热烫了。以下是要遵循的步骤:

1. 清洗李子:用冷水冲洗李子,去除污垢或碎屑。用干净的毛巾将它们拍干。

2.在每个李子的底部切一个“X”:**用锋利的刀在每个李子的底部切一个小“X”。这将有助于松弛皮肤并使其更容易剥离。

3.烧开一锅水:在一个大锅里装满水,用大火煮沸。

4.准备一个冰水浴:当水沸腾时,在一个大碗中倒入冰水。李子焯烫后,这将用于停止烹饪过程。

5.焯李子:水沸腾后,小心地将李子加入锅中。让它们煮约 30 秒,或直到皮开始从肉上剥落。用漏勺将李子从沸水中取出,立即放入冰水浴中。让它们在冰水中静置约 1-2 分钟。

6、剥李子:李子在冰水中浸泡几分钟后,将其从浴中取出,用手指或削皮刀剥去皮。皮应该很容易脱落,但如果不能脱落,您可以将李子放回沸水中再煮几秒钟,然后再放回冰水浴中。

使用漂白李子

既然您知道如何焯李子,您可能想知道如何在烹饪中使用它们。以下是一些可以帮助您入门的想法:

1.李子蜜饯:将一些李子焯水,然后切成小块。将它们放入锅中,加入一些糖、柠檬汁和水。用中火煮,直到混合物变稠并且李子变软。将蜜饯搭配冰淇淋、煎饼或华夫饼享用。

2.李子沙拉:将一些李子焯水,然后切成薄片。将它们与芝麻菜、山羊奶酪和油醋汁拌匀,制成美味清爽的沙拉。

3.李子装饰:将一些李子焯水,然后切成薄片。用它们作为鸡尾酒、蛋糕或其他甜点的装饰。

4.李子酱:将一些李子焯水,然后切成小块。将它们放入锅中,加入一些糖和水。用中火煮,直到混合物变稠并且李子分解。将果酱涂在吐司、烤饼或饼干上。

最后一件事

焯李子是一种简单易行的方法,可以为您的烹饪添加独特的质地和风味。无论您想在甜点、沙拉中使用漂白李子还是作为装饰,本烹饪指南都为您提供了每次都能获得完美漂白李子所需的所有提示和技巧。记住要选择成熟、表皮光滑的李子,并按照准备和焯水的步骤进行操作。不要害怕在烹饪中使用焯过的李子发挥创意——可能性是无限的!

漂白 李子 膳食创意
菠菜羊角面包

菠菜羊乳酪羊角面包可能是扩充您的配菜食谱盒的好食谱。此食谱可供 6 人食用,每份售价 1.79 美元。这道菜的一份含有大约8 克蛋白质、 20 克脂肪和总共339 卡路里。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。前往商店购买沙拉酱、李子番茄、羊乳酪和一些其他东西,今天就可以制作。总的来说,这个食谱获得了47% 的相当不错的勺子分数。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢芝麻羊角面包(Kifli) 、草莓法式吐司羊角面包和素食羊角面包——Posni Kifli等食谱。

罗勒番茄烤奶酪

罗勒番茄烤奶酪是一道可供 4 人食用的主菜。每份 1.03 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。这道菜的一份含有大约14 克蛋白质、 35 克脂肪和总共464 卡路里。1 人很高兴尝试了这个食谱。它可以随时享用,但它特别适合七月四日。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。只需混合李子番茄、罗勒、盐和胡椒粉以及少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。它由 Taste of Home 带给您。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 32% 的勺子分数。这个分数不太好。尝试烤茄子和传家宝番茄搭配罗勒和番茄酱、番茄、罗勒和山羊奶酪馅饼以及Alouette 晒干番茄和罗勒浓汤等类似的食谱。

烤番茄沙司配牛排玉米卷

烤番茄莎莎酱牛腩排玉米饼可能正是您要找的墨西哥食谱。此食谱可制作 4 份,每份含822 卡路里、 47 克蛋白质和50 克脂肪。每份 5.84 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 47% 。Foodnetwork 的这个食谱需要洋葱、李子番茄、菜籽油和塞拉诺辣椒。有了这个食谱,情人节会更加特别。9 人对这个食谱印象深刻。只有少数人真的很喜欢这道主菜。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。这道菜的 spoonacular评分为 93% ,非常棒。喜欢这个食谱的用户也喜欢Chimichurri 牛腩排配烤芦笋、牛腩排法士达和烤红辣椒和番茄莎莎酱。

黑豆猪肉卷饼

黑豆猪肉卷饼是一道墨西哥菜,可供 6 人食用。这道菜的一份含有大约42 克蛋白质、 23 克脂肪和总共806 卡路里。每份售价 2.56 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。它是一道价格合理的主菜。如果您手头有李子番茄、酸橙汁、面粉玉米饼和一些其他配料,就可以做。1 人对这个食谱印象深刻。它由 Taste of Home 提供。从准备到上盘,这个食谱大约需要40 分钟。总体而言,这个食谱获得了76% 的扎实勺分。尝试鸡肉黑豆卷饼、锅牛肉豆卷饼和Carne Asada 卷饼来制作类似的食谱。

宝石梅子挞

开胃小菜谱永远不会嫌多,所以试试 Jeweled Plum Tartlets 吧。这个食谱可供 2 人食用。这道菜的一份含有大约8 克蛋白质、 33 克脂肪和总共578 卡路里。每份 96 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。1 人做过这个食谱,并且会再做一次。Taste of Home 的这个食谱需要红糖、李子、糖和盐。从准备到上盘,这个食谱大约需要50 分钟。考虑到所有因素,这个食谱的勺子得分为 27% ,这相当差。Jeweled Couscous 、 Jeweled Fruitcake和Jeweled Fruitcake与这个食谱非常相似。

卡普雷塞鸡肉配培根

卡普雷塞培根鸡是一道地中海菜肴,可供 4 人食用。注意身材?这种无麸质原始食谱每份含有463 卡路里、 47 克蛋白质和28 克脂肪。每份 2.47 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。Taste of Home 的这个食谱需要李子番茄、盐、部分脱脂马苏里拉奶酪和橄榄油。1 人觉得这个食谱美味可口。从准备到上盘,这个食谱大约需要40 分钟。它可以作为一道价格合理的主菜。考虑到所有因素,这个食谱获得了 62% 的勺子分数,这很扎实。卡普雷塞酿鸡、卡普雷塞香蒜酱玛格丽特堆叠和卡普雷塞棒与这个食谱非常相似。

酸橙姜鸡

酸橙姜鸡可能正是您一直在寻找的无麸质、无乳制品、旧石器时代的原始食谱。每份 1.78 美元,您可以得到一份可供 4 人份的主菜。一份含有202 卡路里、 26 克蛋白质和7 克脂肪。橄榄油、盐、李子番茄和一些其他成分的混合物足以使这个食谱变得如此美味。它是由《家的味道》带给您的。这个食谱受到 1 名美食家和厨师的喜爱。这道菜从准备到上桌,大约需要30分钟。考虑到所有因素,我们认为这个食谱值得 53% 的高分。这个成绩不错。青柠姜鸡柳、椰子姜青柠鸡和脆姜青柠鸡大腿与这个食谱非常相似。

樱桃果盘

需要无麸质和无奶制品的酱汁吗?樱桃樱桃果盘可能是值得尝试的好食谱。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 0 克脂肪和总共197 卡路里。此食谱可供 12 人食用,每份价格为 98 美分。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。如果您手头有樱桃派馅、杏子、李子和一些其他配料,您可以制作它。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 44% ,非常扎实。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢苹果梨和枣酸辣酱/果盘、黑莓和无花果酸辣酱/果盘和蓝莓果盘面包布丁配软凝乳干酪萨巴翁等食谱。

烤茄子和曼彻格奶酪沙拉,配新鲜罗勒和香醋黑胡椒酱

烤茄子和曼彻格奶酪沙拉配新鲜罗勒和香醋黑胡椒釉料大约需要 52 分钟即可完成。这种无麸质原始食谱可供 4 人食用,每份售价 4.51 美元。这道菜的一份含有大约18 克蛋白质、 39 克脂肪和总共604 卡路里。1 人做过这个食谱并且会再做一次。如果您手头有粗磨胡椒、盐、罗勒叶和其他一些配料,您可以做。它由 Foodnetwork 提供。并不是很多人真的喜欢这道主菜。有了这个食谱,七月四日将更加特别。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 51% 的勺子分数。这个分数不错。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:蜂蜜香醋烤李子、曼彻格奶酪和罗梅斯克酱培根裹枣、以及香蒜酱+曼彻格奶酪+马可南杏仁。

焦糖布丁

如果您有大约2 小时 10 分钟的时间在厨房里度过,焦糖布丁可能是值得一试的超棒无麸质和蛋奶素食食谱。此食谱可供 8 人食用,每份价格为 56 美分。这种甜点每份含有268 卡路里、 6 克蛋白质和6 克脂肪。只有少数人真正喜欢这道欧洲菜。2 人尝试过并且喜欢这个食谱。Foodnetwork 的这个食谱需要鸡蛋、牛奶、水和香草精。这道菜的勺子评分为 29% ,相当糟糕。类似的食谱有杏仁李子蛋糕配奶油、 Alouette Crème De Brie 虾杯和Bailey's 爱尔兰奶油薄饼配奶油。

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