海鲜

热烫海鲜的美味食谱

有很多很棒的海鲜焯水食谱,您应该尝试烹饪!这是我们的烫扇贝、贻贝、龙虾和螃蟹的指南。这种健康的烹饪方法是招待晚餐客人的好方法,并且可以让您扩展您所提供的海鲜菜肴的种类。祝您好胃口!

烫海鲜的小窍门

在我们深入研究食谱之前,让我们先回顾一下焯海鲜的一些技巧。热烫是一种烹饪技术,涉及短暂煮沸食物,然后立即将其转移到冰水中以停止烹饪过程。以下是一些需要记住的提示:

1. 用一大锅盐水来焯海鲜。盐有助于给海鲜调味并防止其浸水。

2、锅内不要挤得太满。小批量烹饪海鲜,以确保烹饪均匀。

3. 将海鲜焯烫较短的时间,通常只需几分钟,具体取决于海鲜的类型和大小。

4. 立即将海鲜转移到一碗冰水中以停止烹饪过程并防止煮过头。

5. 在将海鲜用于食谱之前,用纸巾将其拍干。

现在您已经掌握了一些漂白技巧,让我们继续学习食谱吧!

烫扇贝

扇贝是一种美味且用途广泛的海鲜,可以通过多种方式制备,包括热烫。这是一个简单的焯扇贝食谱:

焯烫贻贝

贻贝是一种受欢迎的海鲜菜肴,可以通过多种方式享用。焯烫贻贝是烹饪贻贝并保留其天然风味的好方法。这是用大蒜和白葡萄酒酱焯烫贻贝的食谱:

热烫龙虾

龙虾是一种奢华的海鲜,烹饪起来可能会很困难,但焯水是一种简单而有效的烹饪方法。这是柠檬黄油酱焯龙虾的食谱:

焯蟹

螃蟹是一种美味且用途广泛的海鲜,可以通过多种方式享用。焯蟹是烹饪螃蟹并保留其天然风味的好方法。这是用大蒜和香草黄油烫螃蟹的食谱:

最后一件事

热烫是烹饪各种海鲜菜肴的一种健康且简单的方法。通过这些食谱,您可以给您的晚餐客人留下深刻的印象,并扩展您的海鲜食谱。牢记这些热烫技巧,尝试不同的海鲜菜肴,找到您的最爱。祝您好胃口!

漂白 海鲜 膳食创意
库埃纳瓦卡砂锅

库埃纳瓦卡砂锅可能正是您一直在寻找的无麸质食谱。此食谱可供 12 人食用,每份售价 45 美分。一份含有242 卡路里、 8 克蛋白质和13 克脂肪。它是秋季的廉价开胃小菜。1 人尝试过并喜欢这个食谱。今天去商店买辣椒、盐、胡椒酱和一些其他东西来做。从准备到上盘,这个食谱大约需要50 分钟。由 Taste of Home 为您带来。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 29% 的勺子分数。这个分数相当差。类似的食谱包括晚餐砂锅早餐:简单的薯饼砂锅、海鲜砂锅或美味金枪鱼砂锅和东方砂锅(蠕虫砂锅) 。

温热海鲜酱

温热海鲜酱是一种可供 16 人食用的调味品。一份含有187 卡路里、 8 克蛋白质和12 克脂肪。每份 93 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。1 人对这个食谱印象深刻。只需混合蟹肉、盐、面包屑和少量其他配料,即可使这个食谱如此美味。如果您遵循无乳制品和鱼素饮食,这是一个不错的选择。从准备到上盘,这个食谱大约需要40 分钟。由 Taste of Home 为您带来。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 27% 的勺子分数。这个分数相当差。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:热海鲜酱、温热海鲜三明治和温热意大利酱。

韩式烤牛小排

如果您有大约10 小时 20 分钟的时间花在厨房,韩式烤牛小排可能是值得一试的无麸质和无奶制品食谱。此食谱可供 4 人食用,每份价格为 5.62 美元。这道菜的一份含有大约66 克蛋白质、 35 克脂肪和总共717 卡路里。它非常适合七月四日。24 人对这个食谱印象深刻。它可以作为一道昂贵的主菜。这个食谱是典型的韩国菜。如果您手头有芝麻油、海鲜酱、辣椒酱和一些其他配料,您可以制作它。它由 Allrecipes 提供。考虑到所有因素,这个食谱获得了 86% 的 spoonacular 分数,这非常出色。类似的食谱有Galbi Tang(韩式牛小排汤) 、 Amazing Braised Beef Bullis和Spicy Chili w Boneless Beef Bullis 。

海鲜酱猪肉饭

酱料食谱永远不会嫌多,所以试试海鲜酱猪肉饭吧。这个食谱可供 4 人食用,每份售价 2.6 美元。一份含有1059 卡路里、 38 克蛋白质和13 克脂肪。3 人尝试过并喜欢这个食谱。今天去商店买糙米、芝麻、生姜和一些其他东西来做。由 Foodnetwork 为您呈现。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食,这是一个不错的选择。总的来说,这个食谱获得了88% 的惊人评分。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢越南春卷配海鲜酱花生酱、 咖喱猪排和花椰菜配印度香米和更健康的猪肉炒饭等食谱。

清淡海鲜挞

清淡海鲜挞从开始到结束大约需要30 分钟。每份 42 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。一份含有66 卡路里、 4 克蛋白质和4 克脂肪。这个食谱可供 30 人食用。只需混合蟹肉、虾、奶油干酪和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。并不是很多人真的喜欢这道开胃菜。它由 Taste of Home 带给您。如果您遵循鱼素饮食,这是一个不错的选择。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 0% ,这非常糟糕(但仍然可以修复)。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:巧克力焦糖挞、杏仁挞和蓝纹奶酪无花果酱核桃挞。

西班牙海鲜饭面

Noodle Paellan 这道菜大约需要 1 小时才能做好,对于欧洲美食爱好者来说,它绝对是无奶制品的绝佳选择。这个食谱可供 6 人食用。一份含有591 卡路里、 33 克蛋白质和27 克脂肪。每份 4.46 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。有几个人做过这个食谱,其中 23 人认为它很合适。它可以作为一道相当昂贵的主菜。Foodnetwork 的这个食谱需要粗盐、虾、茴香球和蛤蜊汁。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 86% ,这非常出色。尝试西班牙面条海鲜饭、 煎锅海鲜饭 Mixta(海鲜和肉类海鲜饭)和煎锅海鲜饭 Mixta(海鲜和肉类海鲜饭)获取类似食谱。

豆类香肠

豆子香肠是一道可供 10 人食用的配菜。每份 78 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。一份含有387 卡路里、 16 克蛋白质和14 克脂肪。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人认为它恰到好处。从准备到上盘,这个食谱大约需要5 分钟。Allrecipes 的这个食谱需要豆类、香肠、洋葱和米饭。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食,这是一个不错的选择。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 60% 的勺子分数。这个分数很靠谱。尝试简单的鸡肉、香肠和虾肉海鲜饭、 芥末奶油酱香肠配球芽甘蓝和蚕豆金枪鱼意大利面获取类似食谱。

奶油蟹芝士蛋糕

如果您有大约1 小时的时间在厨房里度过,奶油蟹肉芝士蛋糕可能是值得尝试的出色的鱼素食谱。此食谱可供 20 人食用。每份 59 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 5% 。这道菜的一份含有大约4 克蛋白质、 13 克脂肪和总共149 卡路里。Taste of Home 的这个食谱有 13 个粉丝。如果您手头有海鲜调味料、辣椒酱、饼干和一些其他配料,您可以制作它。考虑到所有因素,这个食谱的勺子得分为 30% ,这相当糟糕。奶油克里奥尔蟹锅、奶油芝士蟹肉酱和奶油杏仁芝士蛋糕与此食谱非常相似。

蝴蝶结海鲜沙拉

蝴蝶结海鲜沙拉是一道无奶制品和鱼素开胃小菜。一份含有386 卡路里、 10 克蛋白质和22 克脂肪。每份 91 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。这个食谱可供 32 人食用。它由 Taste of Home 带给您。如果您手头有胡椒、甜椒、盐和一些其他配料,您就可以制作它。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。考虑到所有因素,这个食谱的勺子得分为 31% ,这相当差。类似的食谱有蝴蝶结海鲜意面沙拉、蝴蝶结意面沙拉和香肠蝴蝶结沙拉。

Flaco 的美味沙拉酱

Flaco 的美味沙拉酱是无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱,有 5 份。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 5 克脂肪和总共51 卡路里。每份 42 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。第戎芥末、特级初榨橄榄油、蒜瓣和少量其他配料的混合物是使这个食谱如此美味的全部所需。它最适合作为开胃菜,大约5 分钟即可完成。它由 Allrecipes 提供。这道菜的勺子评分为 0% ,非常糟糕(但仍然可以修复)。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢诸如如何制作美味的鸡肉和调料、鸡蛋沙拉三明治的 3 种美味改良、以及法式海鲜汤:源自法国的美味渔夫炖菜等食谱。

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