漂白面条和意大利面

非常适合漂白面条和意大利面

焯面条和面食是一种很好的烹饪方法,而且效率很高。这种方法适用于意大利面条、宽面条、扁面条和千层面。因此,请仔细阅读我们的烹饪方法提示,并学习这种伟大的方法,它将制作出一些健康美味的饭菜。做饭吧!

漂白的重要性

热烫是一种重要的烹饪技术,有多种用途。首先,它有助于去除食品中的污垢、碎片或杂质。其次,它有助于保持食物的颜色、质地和风味。最后,它有助于减少烹饪时间并确保食物均匀烹饪。

完美漂白的秘诀

1.使用一大锅开水:焯面条或面食时,使用一大锅开水很重要。这将确保食物均匀烹饪并且不会粘在一起。每磅面条或面食至少使用 4-6 夸脱的水。

2.在水中加盐:在水中加盐可以增强面条或面食的风味。每夸脱水使用约 1-2 茶匙盐。

3. 将面条或意大利面煮至有嚼劲:Al dente 是意大利语,意思是“到牙齿为止”。它指的是面条或意大利面的完美质地,咬起来略带坚韧。为此,请将面条或面食的烹饪时间比包装上建议的烹饪时间短约 1-2 分钟。

4.将面条或意大利面放入冰水中冲击:面条或意大利面煮熟后,立即将其转移到一碗冰水中。这将停止烹饪过程并防止面条或意大利面变成糊状。

5.将面条或意大利面沥干:将面条或意大利面摇匀后,放入漏勺中沥干。甩掉多余的水并将它们转移到盘子或碗中。

美味的面条和意大利面漂白食谱

现在您已经知道如何完美地漂白面条和面食,让我们探索一些您可以尝试的美味食谱。

奶油香蒜意大利面

说明

1. 将扁面条放入一大锅加盐的沸水中焯至有嚼劲。

2. 将扁面条放入冰水中震荡并沥干。

3. 在食品加工机中,将罗勒、帕尔马干酪、松子、大蒜和橄榄油混合。脉冲直至平滑。

4. 用盐和胡椒调味。

5. 在一个大煎锅中,用中火加热浓奶油。 6. 加入香蒜酱并搅拌均匀。 7. 将扁面条放入煎锅中,搅拌均匀,涂上酱汁。 8.趁热享用吧!

芝麻冷面

说明

1. 将意大利面放入一大锅加盐的沸水中焯至有嚼劲。

2. 将意大利面放入冰水中震荡并沥干。

3. 在一个小碗中,将酱油、米醋、芝麻油、蜂蜜、大蒜和姜搅拌在一起。

4. 将意大利面与酱汁拌匀,静置至少 30 分钟以吸收味道。

5.用葱、香菜和碎花生装饰。

6. 冷藏后即可享用!

最后一件事

漂白面条和面食是一种很棒的烹饪技术,可以帮助您制作健康美味的饭菜。通过遵循本博客文章中概述的提示和技巧,您可以完善热烫艺术并每次都能制作出完美煮熟的面条和面食。所以,开始烹饪并享受我们与您分享的美味食谱吧!

漂白 漂白面条和意大利面 膳食创意
意大利肉丸三明治

意大利肉丸三明治可能是扩展您的主菜食谱盒的好食谱。此食谱可制作 6 份,每份含512 卡路里、 27 克蛋白质和27 克脂肪。每份 2.36 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 21% 。只需肉丸、潜艇面包、意大利面酱和少量其他配料的混合物,即可使此食谱如此美味。它由 Taste of Home 为您带来。只有少数人真正喜欢这道地中海菜。1 人觉得这个食谱美味可口。从准备到上盘,这个食谱大约需要25 分钟。如果您正在遵循无乳制品饮食,这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 67% ,很不错。试试肉丸蔬菜汤、 Albondigas(肉丸汤)和BahnMi 肉丸潜艇堡来获取类似的食谱。

慢炖双肉马尼科蒂

慢炖双肉马尼科蒂从开始到结束大约需要4 小时 45 分钟。每份 3.33 美元,您可以得到一份 7 人份的主菜。这道菜的一份含有大约38 克蛋白质、 37 克脂肪和总共650 卡路里。只有少数人做过这个食谱,而有 1 个人认为它恰到好处。Taste of Home 的这个食谱需要香肠和大蒜意大利面酱、肉豆蔻粉、洋葱和蘑菇。综合考虑所有因素,我们认为这个食谱应该得到 68% 的勺子分数。这个分数不错。类似的食谱有巨型贝壳馅马尼科蒂、烤奶酪马尼科蒂和两种法式棋盘派。

奶油火腿西兰花砂锅

奶油火腿西兰花砂锅可能是扩展您的主菜食谱盒的好食谱。一份含有752 卡路里、 27 克蛋白质和46 克脂肪。这个食谱可供 4 人食用。每份 2.06 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。它可以随时享用,但它尤其适合冬天。只需将西兰花、鸡蛋面、芹菜奶油汤和少量其他配料混合在一起,就可以使这个食谱如此美味。1 人很高兴他们尝试了这个食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要5 分钟。它由 Allrecipes 提供。综合考虑,我们认为这个食谱值得 61% 的勺子分数。这个分数很扎实。尝试奶油柠檬帕尔马干酪酱火腿豌豆蝴蝶面、奶油西葫芦火腿意大利面以及西兰花萝卜火腿英雄等类似食谱。

乡村萝卜泥

如果您想在食谱盒中添加更多无麸质和乳蛋素食食谱,那么您应该尝试一下乡村萝卜泥。一份含有210 卡路里、 2 克蛋白质和14 克脂肪。此食谱可供 4 人食用,每份价格为 44 美分。由 Taste of Home 提供。1 人做过这个食谱,并且会再做一次。它是一道价格非常合理的配菜。今天去商店买奶油、糖、胡椒粉和其他一些东西来做。从准备到上盘,这个食谱大约需要35 分钟。将所有因素都考虑在内,这个食谱的勺子得分为 37% ,相当差。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢鸡肉萝卜红扁豆汤、乡村红酒意大利面和乡村蓝莓蛋糕克拉芙缇等食谱。

土耳其阿尔弗雷多意大利面

如果您想在您的食谱中添加更多美国食谱,您应该尝试土耳其阿尔弗雷多意大利面。这个食谱可供 4 人食用,每份售价 1.98 美元。一份含有517 卡路里、 25 克蛋白质和28 克脂肪。这个来自 Taste of Home 的食谱需要蘑菇茎和块、意大利面、辣椒粉和蘑菇茎和块。从准备到上盘,这个食谱大约需要50 分钟。它是一道经济实惠的主菜。很多人都做过这个食谱,182 人说它很到位。总的来说,这个食谱获得了72% 的相当不错的勺子分数。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢奶酪意大利饺子阿尔弗雷多、鸡肉蝴蝶面配低脂阿尔弗雷多酱和无麸质和无奶制品的阿尔弗雷多千层面等食谱。

炒蔬菜配鸡蛋

鸡蛋炒蔬菜可能正是您想要的主菜。这道菜的一份含有大约15 克蛋白质、 16 克脂肪和总共239 卡路里。每份 1.12 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。此食谱可供 3 人食用。1 人很高兴尝试此食谱。如果您手头有红薯、克里奥尔调味料、鸡蛋和其他一些配料,您可以制作它。从准备到上盘,这个食谱大约需要15 分钟。它由 Allrecipes 提供。如果您遵循无麸质和乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数很差(但仍然可以修复)。类似的食谱包括蜂蜜芥末鸡肉配腰果和蔬菜、扁豆汤配蔬菜和意大利面以及面条和蔬菜配花生酱。

简易泰式炒河粉

简易泰式炒河粉可能正是您一直在寻找的无乳制品和蛋奶素食食谱。每份主菜含有745 卡路里、 26 克蛋白质和41 克脂肪。此食谱可供 4 人食用。每份 1.08 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。有 1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。去商店买香菜、意大利面、糖和一些其他东西来今天做吧。对于亚洲美食爱好者来说,这是一个相当便宜的食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要10 分钟。它由 Allrecipes 提供。这道菜的勺子评分为 61% ,很不错。蔬菜面条炒饭豆腐、简易泰式炒饭和芦笋泰式鱿鱼与这个食谱非常相似。

樱桃味 Chewbilees

Cherry Chewbilees 这道菜大约需要 55 分钟才能做好。每份售价 82 美分,可以满足您每日所需维生素和矿物质的 5% 。此食谱可供 20 人食用。每份这种开胃菜含有363 卡路里、 4 克蛋白质和20 克脂肪。1 人觉得这个食谱美味可口。只需混合核桃、椰子、面粉和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。它由 Taste of Home 为您带来。将所有因素都考虑在内,这个食谱的勺子分数为 27% ,这并不算什么。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:樱桃杏仁挞、苹果、樱桃、梨和杏仁早餐松饼和烤樱桃番茄配意大利面。

意大利面和辣椒

意大利面和辣椒可能是扩展您的开胃菜库的好食谱。此食谱可制作 6 份,每份含249 卡路里、 8 克蛋白质和3 克脂肪。每份 62 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。15 人尝试并喜欢此食谱。从准备到上盘,此食谱大约需要25 分钟。它由 Taste of Home 为您带来。前往商店购买盐、玉米淀粉、罗勒和其他一些东西来今天制作它。这道菜的勺子评分为 56% ,非常扎实。喜欢此食谱的用户也喜欢Pastan e Fagioli(意大利面和豆子) 、烤橄榄和辣椒以及甜菜沙拉配辣椒和生菜。

鸡肉蔬菜汤配意大利面

如果您想在您的收藏中添加更多无奶制品食谱,鸡肉蔬菜汤配意大利面可能是您应该尝试的食谱。这个食谱可供 6 人食用。每份 1.04 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 8% 。这道菜的一份含有大约11 克蛋白质、 5 克脂肪和总共123 卡路里。1 人尝试过并喜欢这个食谱。它可以随时享用,但它尤其适合冬天。如果您手头有意大利面、芹菜、龙蒿和一些其他配料,您可以制作它。它由 Allrecipes 提供。它最适合用作开胃菜,大约28 分钟即可完成。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 36% 的勺子分数。这个分数相当差。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:意大利面蔬菜汤、 烤羊排配生蔬菜意大利面沙拉和肉丸蔬菜汤。

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