漂白面条和意大利面

非常适合漂白面条和意大利面

焯面条和面食是一种很好的烹饪方法,而且效率很高。这种方法适用于意大利面条、宽面条、扁面条和千层面。因此,请仔细阅读我们的烹饪方法提示,并学习这种伟大的方法,它将制作出一些健康美味的饭菜。做饭吧!

漂白的重要性

热烫是一种重要的烹饪技术,有多种用途。首先,它有助于去除食品中的污垢、碎片或杂质。其次,它有助于保持食物的颜色、质地和风味。最后,它有助于减少烹饪时间并确保食物均匀烹饪。

完美漂白的秘诀

1.使用一大锅开水:焯面条或面食时,使用一大锅开水很重要。这将确保食物均匀烹饪并且不会粘在一起。每磅面条或面食至少使用 4-6 夸脱的水。

2.在水中加盐:在水中加盐可以增强面条或面食的风味。每夸脱水使用约 1-2 茶匙盐。

3. 将面条或意大利面煮至有嚼劲:Al dente 是意大利语,意思是“到牙齿为止”。它指的是面条或意大利面的完美质地,咬起来略带坚韧。为此,请将面条或面食的烹饪时间比包装上建议的烹饪时间短约 1-2 分钟。

4.将面条或意大利面放入冰水中冲击:面条或意大利面煮熟后,立即将其转移到一碗冰水中。这将停止烹饪过程并防止面条或意大利面变成糊状。

5.将面条或意大利面沥干:将面条或意大利面摇匀后,放入漏勺中沥干。甩掉多余的水并将它们转移到盘子或碗中。

美味的面条和意大利面漂白食谱

现在您已经知道如何完美地漂白面条和面食,让我们探索一些您可以尝试的美味食谱。

奶油香蒜意大利面

说明

1. 将扁面条放入一大锅加盐的沸水中焯至有嚼劲。

2. 将扁面条放入冰水中震荡并沥干。

3. 在食品加工机中,将罗勒、帕尔马干酪、松子、大蒜和橄榄油混合。脉冲直至平滑。

4. 用盐和胡椒调味。

5. 在一个大煎锅中,用中火加热浓奶油。 6. 加入香蒜酱并搅拌均匀。 7. 将扁面条放入煎锅中,搅拌均匀,涂上酱汁。 8.趁热享用吧!

芝麻冷面

说明

1. 将意大利面放入一大锅加盐的沸水中焯至有嚼劲。

2. 将意大利面放入冰水中震荡并沥干。

3. 在一个小碗中,将酱油、米醋、芝麻油、蜂蜜、大蒜和姜搅拌在一起。

4. 将意大利面与酱汁拌匀,静置至少 30 分钟以吸收味道。

5.用葱、香菜和碎花生装饰。

6. 冷藏后即可享用!

最后一件事

漂白面条和面食是一种很棒的烹饪技术,可以帮助您制作健康美味的饭菜。通过遵循本博客文章中概述的提示和技巧,您可以完善热烫艺术并每次都能制作出完美煮熟的面条和面食。所以,开始烹饪并享受我们与您分享的美味食谱吧!

漂白 漂白面条和意大利面 膳食创意
美味意大利面酱

Zippy 意大利面酱是一种可供 13 人食用的酱料。每份售价 2.08 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 20% 。一份含有357 卡路里、 24 克蛋白质和11 克脂肪。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。如果您手头有碎牛肉、意大利面、牛至和一些其他配料,您可以制作它。从准备到上盘,这个食谱大约需要6 小时 20 分钟。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 57% ,相当不错。类似的食谱包括有史以来最好的意大利面酱、花园新鲜番茄酱和意大利面以及肉酱意大利面。

捞面

捞面从开始到结束大约需要30 分钟。注意你的身材?这种无奶配方每份含有291 卡路里、 9 克蛋白质和8 克脂肪。此配方可供 8 人食用。每份 59 美分,此配方可满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。今天去商店买意大利面、大葱、酱油和其他一些东西来做。10 个人尝试过并且喜欢这个食谱。它由 Taste of Home 带给您。有几个人真的很喜欢这道开胃菜。综合考虑,我们认为这个配方应该得到 49% 的勺子分数。这个分数很扎实。类似的食谱包括牛肉捞面、酿蘑菇炒面和鸡肉捞面。

烤蔬菜意大利面

烤蔬菜意大利面是一道可供 4 人食用的主菜。一份这种菜含有大约22 克蛋白质、 10 克脂肪和总共586 卡路里。每份 3.38 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。去商店买大蒜、意大利面、葡萄酒和其他一些东西来今天做。从准备到上盘,这个食谱大约需要45 分钟。1093 人做过这个食谱并会再做。它由 Allrecipes 提供。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 99% 的勺子评分。这个分数很高。奶油鸡肉意大利面汤、奶油南瓜意大利面和希腊虾意大利面与这个食谱非常相似。

鲁本意面沙拉

开胃菜永远不会嫌多,所以试试鲁本意面沙拉吧。此食谱可供 16 人食用。一份含有146 卡路里、 4 克蛋白质和7 克脂肪。每份 54 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 5% 。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。只需混合苹果醋、红糖、瑞士奶酪和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。综合考虑,我们认为这个食谱值得 32% 的勺子分数。这个分数不太好。尝试Pastan e Fagioli(意大利面和豆子) 、奶油牧场意面沙拉和简易无麸质素食意面沙拉来获取类似食谱。

地中海沙丁鱼配柠檬和大蒜

地中海沙丁鱼配柠檬和大蒜从开始到结束大约需要30 分钟。此食谱可制作 6 份,每份含657 卡路里、 16 克蛋白质和64 克脂肪。每份 2.43 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。它是相当便宜的主菜。它由 Foodnetwork 为您带来。1 人尝试过并喜欢这个食谱。前往商店购买辣酱、柠檬汁、辣椒和一些其他东西来今天制作它。如果您遵循无麸质和鱼素饮食,这是一个不错的选择。将各个因素都考虑进去,这个食谱的勺子评分为 49% ,相当不错。类似的食谱包括西班牙沙丁鱼意大利面、 白豆蒜蓉菠菜脆皮火腿汤、迷迭香蒜蓉吐司,以及柠檬、大蒜和百里香烤鸡——快速简便的方法。

香肠苹果烤南瓜

香肠苹果烤南瓜从开始到结束大约需要1 小时 5 分钟。这个食谱可供 4 人食用。注意身材?这种无奶制品食谱每份含有291 卡路里、 11 克蛋白质和16 克脂肪。每份 1.08 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。只需将橡子南瓜、苹果、洋葱和少量其他配料混合在一起,就可以使这个食谱如此美味。它由 Taste of Home 带给您。1 个人做过这个食谱,并且会再做一次。并不是很多人真的喜欢这道配菜。综合考虑所有因素,我们认为这个食谱值得 48% 的勺子评分。这个分数很可靠。如果您喜欢这个食谱,请看看这些类似的食谱:意大利面配奶油南瓜、香肠和鼠尾草香蒜酱、 烤盘奶油南瓜配意大利辣香肠,以及奶油南瓜和苹果汤。

至尊意大利面沙拉

至尊意大利面沙拉可能是扩展您的开胃菜库的好食谱。此食谱可供 12 人食用,每份成本为 51 美分。一份含有246 卡路里、 6 克蛋白质和9 克脂肪。前往商店购买西红柿、黄瓜、至尊沙拉调味料和一些其他东西来今天制作它。它由 Taste of Home 为您带来。1 人对这个食谱印象深刻。从准备到上盘,这个食谱大约需要15 分钟。将所有因素都考虑进去,这个食谱获得了 42% 的勺子分数,这是可靠的。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:蔓越莓至尊果冻、意大利至尊烤奶酪和比利时至尊冰淇淋。

面食和豆类:Pasta e Fasoi

意大利面和豆子:Pastan e Fasoi 从开始到结束大约需要2 个小时。注意身材?这种无奶制品食谱每份含有388 卡路里、 11 克蛋白质和15 克脂肪。此食谱可供 4 人食用,每份价格为 1.34 美元。这个食谱受到 1 位美食家和厨师的喜爱。它作为开胃小菜很合适。只需将芹菜、火腿骨、洋葱和少量其他配料混合在一起,就可以使这个食谱如此美味。它由 Foodnetwork 为您带来。综合考虑,我们认为这个食谱应该获得 46% 的 spoonacular 分数。这个分数不错。类似的食谱包括Pastan e Fagioli(意大利面和豆子) 、辣沙拉配芸豆、切达干酪和坚果、 烤猪小排和 Bush's Grillin' Beans 。

香肠、豆子和意大利面炖菜

香肠、豆子和意大利面炖菜从开始到结束大约需要8 小时 10 分钟。注意身材?这种无奶制品食谱每份含有411 卡路里、 21 克蛋白质和22 克脂肪。此食谱可供 8 人食用。每份 1.42 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 21% 。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。它非常适合冬天。只有少数人真的很喜欢这道主菜。如果您手头有帕尔马干酪皮、豆类、百里香和其他一些配料,您可以做。它由 Foodnetwork 为您带来。将所有因素都考虑在内,这个食谱的勺子评分为 57% ,相当不错。类似的食谱包括摩洛哥 kofte 和香肠炖菜、白豆和烟熏火鸡炖菜以及白豆、羽衣甘蓝和番茄炖菜。

煎锅西葫芦玉米面包

如果您想在您的收藏中添加更多乳蛋素食食谱,您应该尝试一下煎锅西葫芦玉米面包。每份 53 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 9% 。这道菜的一份含有大约9 克蛋白质、 8 克脂肪和总共245 卡路里。这个食谱可供 6 人食用。这个来自 Allrecipes 的食谱有 1 个粉丝。如果您手头有自发面粉、盐、洋葱和其他一些配料,就可以做。并不是很多人真的喜欢这道南方菜。从准备到上菜,这个食谱大约需要1 个小时。这道菜的勺子评分为 36% ,相当糟糕。类似的食谱包括如何制作煎锅玉米面包、西葫芦、玉米、羊乳酪和薄荷煎锅意大利面和酪乳玉米面包和鼠尾草馅。

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