漂白面条和意大利面

非常适合漂白面条和意大利面

焯面条和面食是一种很好的烹饪方法,而且效率很高。这种方法适用于意大利面条、宽面条、扁面条和千层面。因此,请仔细阅读我们的烹饪方法提示,并学习这种伟大的方法,它将制作出一些健康美味的饭菜。做饭吧!

漂白的重要性

热烫是一种重要的烹饪技术,有多种用途。首先,它有助于去除食品中的污垢、碎片或杂质。其次,它有助于保持食物的颜色、质地和风味。最后,它有助于减少烹饪时间并确保食物均匀烹饪。

完美漂白的秘诀

1.使用一大锅开水:焯面条或面食时,使用一大锅开水很重要。这将确保食物均匀烹饪并且不会粘在一起。每磅面条或面食至少使用 4-6 夸脱的水。

2.在水中加盐:在水中加盐可以增强面条或面食的风味。每夸脱水使用约 1-2 茶匙盐。

3. 将面条或意大利面煮至有嚼劲:Al dente 是意大利语,意思是“到牙齿为止”。它指的是面条或意大利面的完美质地,咬起来略带坚韧。为此,请将面条或面食的烹饪时间比包装上建议的烹饪时间短约 1-2 分钟。

4.将面条或意大利面放入冰水中冲击:面条或意大利面煮熟后,立即将其转移到一碗冰水中。这将停止烹饪过程并防止面条或意大利面变成糊状。

5.将面条或意大利面沥干:将面条或意大利面摇匀后,放入漏勺中沥干。甩掉多余的水并将它们转移到盘子或碗中。

美味的面条和意大利面漂白食谱

现在您已经知道如何完美地漂白面条和面食,让我们探索一些您可以尝试的美味食谱。

奶油香蒜意大利面

说明

1. 将扁面条放入一大锅加盐的沸水中焯至有嚼劲。

2. 将扁面条放入冰水中震荡并沥干。

3. 在食品加工机中,将罗勒、帕尔马干酪、松子、大蒜和橄榄油混合。脉冲直至平滑。

4. 用盐和胡椒调味。

5. 在一个大煎锅中,用中火加热浓奶油。 6. 加入香蒜酱并搅拌均匀。 7. 将扁面条放入煎锅中,搅拌均匀,涂上酱汁。 8.趁热享用吧!

芝麻冷面

说明

1. 将意大利面放入一大锅加盐的沸水中焯至有嚼劲。

2. 将意大利面放入冰水中震荡并沥干。

3. 在一个小碗中,将酱油、米醋、芝麻油、蜂蜜、大蒜和姜搅拌在一起。

4. 将意大利面与酱汁拌匀,静置至少 30 分钟以吸收味道。

5.用葱、香菜和碎花生装饰。

6. 冷藏后即可享用!

最后一件事

漂白面条和面食是一种很棒的烹饪技术,可以帮助您制作健康美味的饭菜。通过遵循本博客文章中概述的提示和技巧,您可以完善热烫艺术并每次都能制作出完美煮熟的面条和面食。所以,开始烹饪并享受我们与您分享的美味食谱吧!

漂白 漂白面条和意大利面 膳食创意
意面沙拉的改良版

意面沙拉的改良版可能正是您要找的沙拉。此食谱可供 8 人食用,每份售价 48 美分。一份含有84 卡路里、 3 克蛋白质和3 克脂肪。1 人对这个食谱印象深刻。Taste of Home 的这个食谱需要蒜瓣、菜籽油、蔬菜汤和盐。从准备到上盘,这个食谱大约需要50 分钟。这道菜的勺子评分为 45% ,相当不错。尝试烤茄子卷:经典的改良版、 为什么经典香蒜酱的改良版将成为您的新宠以及Pastan e Fagioli(意大利面和豆类)获取类似食谱。

姜卷心菜冰沙

姜汁卷心菜冰沙食谱大约需要 10 分钟即可制作完成。每份 87 美分,您可以获得一份 2 人份的早餐。注意身材?这种无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食食谱每份含有126 卡路里、 2 克蛋白质和0 克脂肪。1 人发现这个食谱美味又令人满意。Allrecipes 的这个食谱需要水、胡萝卜、生姜和苹果。考虑到所有因素,这个食谱获得了 76% 的勺子评分,这是可靠的。类似的食谱包括鸡肉意大利面 Primavera - 农家女孩风格的花田、酱油姜汁釉大比目鱼配姜汁桃子酱和卷心菜炖菜。

姜卷心菜冰沙

如果您有大约10 分钟的时间在厨房里,姜汁卷心菜冰沙可能是一道不错的无麸质、无乳制品、旧石器时代和蛋奶素食食谱,值得一试。一份含有126 卡路里、 2 克蛋白质和0 克脂肪。此食谱可供 2 人食用。每份 87 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。卷心菜、胡萝卜、苹果和少量其他配料的混合物是使此食谱如此美味所需的全部材料。它非常适合作为早餐。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人会说它恰到好处。它由 Allrecipes 提供。总体而言,此食谱获得了76% 的可靠勺子评分。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢诸如鸡肉意大利面 Primavera——农家女风格、酱油姜汁大比目鱼配姜汁桃子酱和卷心菜炖菜等食谱。

鸡肉意大利面 II

鸡肉意大利面 II 可能正是您要找的主菜。此食谱可供 10 人食用。这道菜的一份含有约19 克蛋白质、 17 克脂肪和总共326 卡路里。每份售价 1.12 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 13% 。从准备到上盘,这道食谱大约需要45 分钟。意大利面、浓缩鸡汤奶油、鸡胸肉和少量其他配料的混合物是使这道食谱如此美味所需的全部材料。如果您遵循无乳制品饮食,这是一个不错的选择。451 人对这个食谱印象深刻。它由 Allrecipes 提供。考虑到所有因素,这个食谱获得了 57% 的勺子评分,这很可靠。尝试金枪鱼蚕豆意大利面、乡村红酒意大利面和Caponata 风格芹菜意大利面获取类似食谱。

传家宝番茄杂烩

配菜食谱永远不会嫌多,所以试试传家宝番茄杂烩吧。这种无麸质、无奶制品、蛋奶素食和纯素食食谱可供 6 人食用,每份售价 1.96 美元。一份含有212 卡路里、 3 克蛋白质和2 克脂肪。有几个人做过这个食谱,其中 12 个人说很合得来。它由 Foodnetwork 为您带来。如果您手头有糖、姜黄、生姜和一些其他配料,就可以做。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 5 分钟。这道菜的评分为 64% ,非常扎实。 烤茄子和传家宝番茄配罗勒和番茄酱、 花园新鲜传家宝番茄、胡椒和黄瓜沙拉以及传家宝番茄罗勒和橄榄油酒酱配意大利面与这个食谱非常相似。

路易斯安那风味的虾和芦笋

路易斯安那风味的虾和芦笋可能是扩充您的主菜食谱盒的好食谱。这道菜的一份含有大约23 克蛋白质、 16 克脂肪和总共422 卡路里。此食谱可供 8 人食用。每份 2.22 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人认为它恰到好处。Allrecipes 的这个食谱需要牛至、盐和胡椒粉、意大利面和甜椒。从准备到上盘,这个食谱大约需要45 分钟。如果您遵循鱼素饮食,这是一个不错的选择。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 54% ,这很好。类似的食谱有:如何制作路易斯安那风味秋葵浓汤、正宗路易斯安那小龙虾饼、以及烤茄子卷:经典的改良版。

培根胡椒意大利面

培根辣椒意面是一道可供 4 人食用的主菜。这道菜的一份含有大约17 克蛋白质、 24 克脂肪和总共486 卡路里。每份售价 1.47 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 21% 。从准备到上盘,这个食谱大约需要30 分钟。Taste of Home 的这个食谱需要培根、罐装番茄、意面和洋葱。1 人发现这个食谱美味可口。如果您遵循无奶制品饮食,这是一个不错的选择。考虑到所有因素,这个食谱的勺子评分为 60% ,这还不错。尝试培根卷虾配罗勒和泰利切里胡椒、 塞尔维亚 Raznjici - 猪肉、培根、洋葱和甜椒烤肉串和香肠、培根、蘑菇和豌豆意面等类似食谱。

约翰逊维尔经典肉丸和意大利面

Johnsonville 经典肉丸和意大利面这道菜大约需要 35 分钟才能做好。此食谱可制作 8 份,每份含468 卡路里、 24 克蛋白质和20 克脂肪。每份售价 1.46 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。1 人尝试过并喜欢这个食谱。今天去商店买意大利面、帕尔马干酪、意大利面酱和一些其他东西来做。它可以作为主菜。由 Taste of Home 为您带来。综合考虑,我们认为这个食谱应该获得 74% 的 spoonacular 分数。这个分数很靠谱。类似的食谱包括南瓜肉丸意大利面、木乃伊肉丸意大利面和蜂蜜柠檬经典水果沙拉。

西葫芦香肠

煎西葫芦和香肠食谱大约需要 30 分钟才能做好。每份 69 美分,您可以得到一份可供 10 人食用的配菜。注意身材?这种无麸质、无乳制品、全 30 食谱每份含有133 卡路里、 5 克蛋白质和10 克脂肪。Taste of Home 的这个食谱有 1 个粉丝。如果您手头有 5 个西葫芦、香草调味料混合物、牛至和一些其他食材,您就可以制作它。总的来说,这个食谱获得了40% 的坚实勺子评分。西葫芦、玉米、羊乳酪和薄荷煎锅意大利面、 乡村猪肉煎锅配土豆和蘑菇以及巧克力西葫芦和杏仁和樱桃干红薯面包与这个食谱非常相似。

意大利面南瓜船

意大利面南瓜船可能是扩充您的开胃菜食谱盒的好食谱。这种无麸质、乳蛋素食和原始食谱可供 6 人食用,每份售价 65 美分。这道菜的一份含有大约4 克蛋白质、 2 克脂肪和总共73 卡路里。58 人很高兴尝试了这个食谱。这个来自 Taste of Home 的食谱需要盐、部分脱脂马苏里拉奶酪、蘑菇和蘑菇。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 20 分钟。总的来说,这个食谱获得了67% 的坚实勺子分数。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:意大利面南瓜船、牛油果船蟹肉沙拉和西葫芦披萨船。

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